减肥似乎已经是很多女性都热衷的一件事，不管是多大年龄，都在想着怎样减肥，但是那么多减肥方法并不是每一种的是健康有效的，错误减肥法会给身体带来很大的伤害，下面就跟着小编来看看错误减肥法带来的伤害。
错误减肥法带来的伤害
误区一：节食吃代餐包。
病患危机：胃癌。
节食减肥是女性朋友最不可取的减肥方法，为了快减肥而选择不吃饭，一段时间后，饥饿实在忍不了了，又选择暴饮暴食，这样循环下去，会给胃造成巨大的伤害，更会导致胃癌。
误区二：强运动、吃减肥药。
病患危机：神经性厌食症。
减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。
神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
误区三：三餐只吃苹果。
病患危机：营养不良。
一日三餐都用苹果来代替主食，虽然会对减肥有效，但长期下去会导致我们的身体营养不良、贫血，破坏身体健康。
误区四：只吃素不吃荤。
病患危机：骨质疏松症。
专家认为，年轻女性如果过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。
小编碎碎念：错误减肥法带来的伤害你们知道了吗?炎热的夏季，女性朋友们你们是不是都在想着怎样减肥呢?减肥方法一定要选择适合自己又健康的方法，错误的方法会使自己的身体造成严重的伤害，千万不要为了苗条而伤害了自己的身体。
推荐阅读：
