避孕对于两性年轻男女来说，是一项十分艰巨的工作。当然，避孕的方法有很多，大家可以随心所欲的选择。不过，对于那些选择用避孕药避孕的男女来说，真的不如利用一些避孕食物来避孕，这样会更安全也更加健康。
1、胡萝卜助避孕
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
2、咖啡对受孕有影响
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
3、大蒜能灭杀精子
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有一定的避孕作用。
4、木瓜有很好的避孕效果
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
这四种避孕食物在平时的生活中甚是常见，有的还是我们日常所吃的食物，在吃的同时还能够有效地避孕，这对小夫妻来说简直再好不过了。还在使用避孕药避孕的朋友们，来试一试这些方法吧!或许会让你感到十分惊讶呢!
