冬天外界的气温真的是非常冷，所以很多人在周末很多人都会选择赖床，冬天在温暖的被窝里当然是很舒服的，不过你知道了赖床的坏处之后，想要拥有好身体的你就不会再总是赖床了，因为赖床的坏处真的是让身体很受伤。
女人冬天常赖床的四个坏处
一、消化不良
很多人到了周末都会尽量的让自己睡饱，一不小心睡到了10点了，错过了吃早饭的时间，这时肠胃功能就受到了损害了，另外冬季赖床还会影响身体排泄时间，容易引起便秘。
二、打乱生物钟
按照人们平时作息时间身体会有一个生物钟，在周末的时候因为赖床就会打乱了人体里的生物钟，白天睡的时间太久了可能会导致这天晚上睡眠质量变差的，所以不利于女性健康。
三、影响泌尿系统健康
冬天在被窝里睡觉很舒服，因为外边很冷，连上厕所都觉得是一种折磨，就一拖再拖造成了尿液在体内滞留时间过长，尿液中的有毒物质会伤害身体另外长时间在床上，会让血液循环速度减缓，身体营养不好传输，肌肉和关节中产生的物质不能及时被排出身体。
四、大脑易供血不足
人睡眠的时候大脑皮层是在抑制状态的，如果长期睡着不起床，就会引起大脑皮层长时间抑制，导致大脑供血不足，起床之后有头晕脑胀，没有精神的情况。
注意冬季养生的人一定要知道赖床的坏处，不管是你或是身边人有赖床的习惯，认识到了赖床的坏处之后就要赶快改掉赖床的习惯吧。
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