说起头皮按摩肯定就会令人想到头部按摩，可能有很多人在理发店洗头的时候也经历过头部按摩。但是有一些人却并不知道头皮按摩有什么保健作用。下面就让我们一起来了解下头皮按摩有什么保健作用。
头皮按摩有什么保健作用
要想对头皮进行按摩，一般最常见的就是采用头部按摩。而头部按摩也是一种比较健康的保健方法。头皮按摩的保健作用主要包括了：舒筋活络、消除疲劳、延年益寿、松弛神经。
头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
头皮按摩有什么保健作用
头皮按摩需要掌握的方法：
⑴将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
⑵指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
⑶指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
⑷整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。
通过以上的介绍相信很多人都知道头皮按摩有什么保健作用了。平时生活中人们应该多加强了解养生保健的一些好的生活习惯，多了解一些养生常识，这样容易让我们的养生保健做的更加的健康和科学，身体会更加健康。
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