林志玲拥有清秀面庞配着志玲招牌甜甜微笑，气质优雅，174cm 却只有52kg。想知道林志玲减肥的秘密吗?知道吃什么容易瘦下来吗？一起看一下林志玲的减肥瘦身餐吧！
早餐：
1) 溫热水1杯
2) 水果2个
3) 梳打饼干3片
4) 脫脂乳酪半杯
午餐：
1) 水煮菜2碗
2) 再选下列任何一款食物：
(一)去皮鸡腿1只
(二)鸡胸肉1份，可清蒸，或切片后用1罐鸡湯煮熟
(三)鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生也可
(四)瘦肉8片，可用烤煮，或是用1罐鸡湯煮熟
(五)豆腐2块(每块如半只手掌大小)或黃豆5湯匙
晚餐：
1) 水煮菜2碗
2) 纤体粥1包
3) 〈日本玫瑰草本茶〉1杯
注意事项：
1. 三天期间不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。
2. 不可饮用含糖饮料或甜食。
3. 此瘦身餐单每两星期只可进行1次，一个月不能超过2次，不能连续六天进行。(如三天瘦身餐 → 两星期正常饮食 → 三天瘦身餐)
4. 每天须步行或原地踏步30分钟(可以边看电视边踏步)。
5. 此餐单平均可减去2至3公斤，三天期间必须多喝溫热水。
量的积累才会有质的变量，所以无论多么想吃零食都要坚持哦。既然知道吃什么容易瘦下来吗，那就试试林志玲的减肥瘦身餐吧！
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