现在很多的人虽然没有犯病，但是身体也不是很多健康，处于一种非健康非患病的中间状态，即为亚健康状态。那么，亚健康状态都有哪些表现呢?对人体有什么伤害呢?
现在国际上对亚健康状态的定义是“人体除了健康状态和疾病状态外，还存在介于两者之间的第三种状态，即潜病状态，也称为第三状态、亚健康状态”。亚健康状态是身体处于健康和疾病之间的一种临界状态，一般是指机体无明显的疾病，却呈现活力降低，各种适应能力不同程度减退的一种生理状态。
过去人们对健康和疾病的认识是非此即彼。近年来，医学科学的最新研究成果表明，人体从健康发展到疾病(特别是慢性病)，其形成是一个由量变到质变的动态渐变过程。亚健康状态是介于健康和疾病这个连续过程之间的一个特殊的、短暂的阶段，它既可以因为处理得当而又恢复到健康状态，又可以因为处置不当而发展为各种疾病。值得注意的是，亚健康状态极不稳定，易于转化。
进入亚健康状态的人群多种表现，主要为失眠或睡觉障碍、心理疲劳、便秘、性功能障碍、时差综合征、神经衰弱、焦虑抑郁等多种心身障碍。亚健康患者除了有以上不适症状外，现代医学的理化检查往往没有异常发现，这正是亚健康的危害所在，使人们往往忽视了对身体不适所进行的进一步检查。
过高的工作强度和过大的工作压力极易导致亚健康。现在的上班族常常因为亚健康而引发猝死、过劳死等病症。据报载，我国也出现了过劳死现象，并由此引发了一些法律纠纷。这种状态尤其是在经济发达、工作生活节奏紧张、竞争激烈的国家中容易发生，目前已经成为危害人群健康的大敌，因而也成为国际上医学研究的热点之一。
所谓的亚健康状态，虽然无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息存在。它本身拥有广泛的内涵，是人们表现在心身情感方面的、处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。亚健康状态常常导致人群精力衰竭、抵抗力减弱、工作效率低。
处于亚健康状态的人群虽然暂时没有犯病，但是已有潜在病理信息存在。如果不及时调理，极有可能真的患病，亚健康主要是由于成年累月积聚起来的工作和生活压力得不到有效的缓解而造成的。因此朋友们要加强自己的身体和心理保健。
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