对很多居家女士来说，腿部由于和难被运动到，所以就会容易出现腿部赘肉。那么，居家女士该如何瘦小腿呢?接下来，我们就让美容护肤专家为你介绍一些，可以瘦小腿的局部塑形法。
1、两腿向前伸直靠墙躺坐，令臀部、大腿下侧、小腿下侧都贴紧地面，上身与双腿成90度，两手自然放在地上。然后保持双腿绷直，左右腿分别向上抬起。
2、双腿屈膝躺平，两臂伸直贴紧地面，用膝盖夹住装满水的水瓶，然后抬起臀部，令闪身与大腿连成直线，用两臂支撑身体，保持水瓶不掉地上。
3、上身挺直地浅坐于椅子上，两臂屈肘扶着椅子，右腿伸直，脚跟着地，左腿屈膝，然后向上抬起右腿，保持膝盖绷直。
坚持使用这些小方法，瘦小腿就不再是难题了。对于居家女士来说，今天介绍的方法不仅简单实用，瘦身效果还很显著。因此，如果你有又瘦小腿打算的话，那就赶紧来试试这些减肥秘方吧。
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