民间有百菜不如白菜的说法,可见白菜这种常见食材在人们心目中的地位。尤其是北方都有冬储大白菜的习惯。一到冬季,大白菜的各种吃法火热起来,这个季节的白菜不仅价格便宜,而且营养价值较高,从健康饮食的角度来说,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。无论是炖、煮、烧、醋溜,还是涮火锅、做馅料都是超级好吃啊!在干燥寒冷的冬季,让我们与大白菜来个美丽的约会吧~
一、白菜炒木耳
用料:娃娃菜或大白菜600克、黑木耳50克、五花肉100克、葱5克、姜5克、麻椒少许、食盐4克、料酒5克、生抽6克、植物油适量
1、娃娃菜洗净,用刀从中间竖切开
2、木耳用温水泡软,摘去根部,洗净,五花肉切薄薄的片
3、锅中放油,小火加热,放入麻椒炒出香味后捞出不要,放入葱姜丝炒出香味
4、放入五花肉煸炒出油,加少许生抽和料酒炒匀
5、再放入娃娃菜,大火翻炒均匀
6、白菜稍炒软后放入泡好的木耳
7、加入盐,大火翻炒几分钟出锅即可
二、醋熘白菜
用料:白菜1棵、色拉油适量、生抽1汤勺、酱油1汤勺、白糖1茶勺、陈醋2汤勺、白醋2汤勺、香油少许、食盐1茶匙、姜10克、蒜10克、小葱2根、水淀粉2汤勺
1、白菜洗净,打斜刀片成薄片
2、葱姜蒜切末,蒜要多切些,一半用来爆锅,一半用来调汁
3、取一个空碗,倒入适量的白醋、加入适量的白糖、酱油、盐、一半蒜末,调匀
4、起热锅入油,三成热时下葱姜蒜末爆香,下白菜片翻炒到稍软,倒入调汁继续翻炒至白菜6、7成熟,加水淀粉勾薄芡,淋香油即可。
白菜看似普通,但是经过妙手烹饪,可以做成多道美味菜品,可以说是老少咸宜啊。白菜作为含纤维素很多的蔬菜,对于人的肠胃也是很有好处的,白菜还有解毒败火的功效,冬季里多吃点白菜,实惠味美啊。
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