孕期的健康对于保健来说,也是很重要的。很多女性对于孕期注意事项不关注,导致了很好健康问题,为了保证女性健康,孕期注意事项一定要了解,从女性保健角度来说,我们要怎么做呢?
一.不宜吃棉籽油
孕期注意事项之一就是吃油问题。棉子油是以棉花榨成的油,棉油中含有棉酚可使子宫内膜以及内膜腺体逐渐萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环量逐渐下降,不利于孕卵着床而造成不孕。对于男性,棉酚可使考完曲细精管仲的精子细胞、精母细胞受损,导致曲细精管的萎缩,精子数量减少甚至无精子。
二.不宜吃烟熏食品
咸肉、火腿、香肠、腌鱼、咸菜以及各种熏烤食品,如羊肉串、鸡肉串、肥肠串等,在制作过程会产生强烈的致癌物质——苯并芘和仲胺,这两种物质在进入胃后在酸性环境中会进一步形成亚硝胺。这两种物质都可使精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变,导致行程的受精卵畸形。
三.不宜使用辛辣食品
科学研究表表明,辛辣食物影响正常人的消化功能,可导致胃部不适、消化不良、便秘、发生痔疮等。这些症状度会增加以后分娩的困难。所以女性的孕期注意事项要了解。
四.不宜吃高糖食品
高糖食物,会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者,孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,而且会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。
五.不宜摄入过多的蛋白质
饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率,影响胚胎着床和胎儿发育。
健康提示:女性的孕期注意事项还有很多,为了保证女性健康和胎儿发育,孕期饮食一定要多多注意才好啊。