早泄对于男性朋友来说是一种十分关乎他们颜面疾病，毕竟很多男人在两性生活中都希望自己的时间能够长久，但是早泄的发生却是对他们性能力的质疑，因此很多男性在发现自己患有早泄时治疗十分的积极，那么，患有早泄应该怎么调理呢?
1、平时多运动锻炼，强健的身体不仅是良好生活的开始，也是进行早泄的调理的基础，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
2、海鲜和瘦肉、蛋类。这些都是具有壮阳作用的食物，患者可以多吃一些海鲜产品，海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
3、注重饮食调理，早泄的调理要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，并且要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
4、人参、香蕉。人参的进补作用人们都是了解的，早泄患者可以适当吃一点。每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
5、戒除手淫，频繁的手淫坏处非常多，不仅影响你的性生活，还会对患者的其他方面带来伤害，因此，我们应该戒除手淫这种习惯。
关于男性患有早泄应该如何调理的方法就为大家介绍到这里，男性朋友在发现自己患病的时候一定要多加重视，也不要讳疾忌医，以免没有得到及时的治疗导致病情加重，对身体造成更大的伤害，并且长期早泄对于两性生活也是极为不利的。
