每个女性都想拥有一个完美S曲线的身材，产后妈妈也是一样，新妈妈才生完宝宝，身材有点走形那是正常的，但是很多新妈妈都希望能快速回复到以前苗条的身姿。她们急于求成，很有可能伤害到身体，所以新妈妈产后减肥一定要注意，现在跟着小编一起来了解一下产后减肥的注意事项吧。
产后减肥
1、生完孩子就节食
宝宝刚出生后不久，有的新妈妈就开始着手产后减肥的计划了，坚决不吃一些高脂高热的食物，也就只吃一些素食，这样的节食方法不仅不会让自己瘦下去，反而会让虚弱的身体更加虚弱，也会让乳汁分泌的越来越少，影响到宝宝。
温馨提示：女性朋友们无论是在孕产期还是产后，都要平衡膳食，制定合理的食谱才是关键。这样既能保证小宝宝的营养摄入充分，也会让新妈妈的身体很快的得到恢复。
2、产后服用减肥药、减肥茶
减肥药应该大部分减肥的女性都有过尝试，可是减肥药尽量还是少吃，因为那是不健康的减肥方式，虽然短时间能达到效果，可是也很容易反弹，新妈妈更是要注意，减肥药是会影响到人体的正常代谢的。
温馨提示：哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，摄入大剂量药物易造成宝宝肝功能异常。
3、产后立即做运动
有的平时就经常运动的新妈妈，才生了宝宝，就迫不及待的想回到健身房考试锻炼，这样不仅不会锻炼到身体，反而会使阴部伤口有出血。
4、贫血还要坚持减肥
有的新妈妈因为生产时失血多，产后又没有好好补回来就忙着减肥，往往导致严重贫血。
贴心建议：新妈妈们产后不宜立即减肥。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
小编碎碎念:以上给新妈妈的产后减肥的注意事项女性朋友们一定要谨记哦，产后减肥不注意不但不会回复以前曼妙的身姿，反而会让虚弱的身体更受伤，所以说产后减肥不要急，要慢慢来，健康的减肥，产后减肥一定要引起重视哦，不能马虎。
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