还在受高血压病痛折磨的患者，你们是否知道在日常生活中，你们的饮食习惯就可能杀死你们，你们是否知道你们今天多吃了一口菜，就离死神更近了一步，你们是否知道不停的吃药其实只是在摧毁你们的身体，你们必须知道高血压饮食禁忌三则!
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
③维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)，海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
高血压是一种非常危险的病症，患者必须时刻注意自己的饮食习惯，小编建议高血压患者根据医生的意见，在吃药控制病情的同时，也要为自己养成一个健康饮食习惯，了解因为自己的病情有哪些食物是自己不能够食用的，而又有哪些食物对自己病情有帮助的。
