高考马上就要来临了，这时候家长给孩子在饮食方面会下大工夫，一般的情况下，家长会给将要高考的孩子大鱼大肉猛补，并且还会服用一些保健品。他们认为补充的营养越多就越好，在这里提醒大家：高考前的饮食需避免这些误区，才可以保证孩子健康饮食，顺利的度过高考。
虽然家长对于孩子的营养补充对孩子好的，可是在高考前的饮食一些误区还是要避免的，这样才可以让孩子更加的健康，那么高考前的饮食误区有哪些呢?
1、盲目服用保健品
我们可以看到很多家长认为保健品是给孩子最好补充营养的方法，并且还贪多，也见效快。其实这种方法并不是很好的。在市面上卖的一些保健品，虽然营养成分是很高的，可是这里面未必有这么多的营养，即使有这么多的营养，由于每一个孩子的体质是不一样的，所以在服用这些保健品之后，则就会导致不适应，也不会吸收的，甚至还会导致一些不良的症状发生。
在这里提醒各位家长，不要给孩子滥用一些保健品，以免产生一些副作用，对于有条件的家长，可以给孩子适当的服用一些保健品，但是依赖性不要太强，更不要迷信哪些保健品效果有多么多么的好。
2、不吃主食
主食对于我们来说是很重要的。对于高考前的饮食很多家长都会认为蛋、奶、肉的营养是非常的高的，对于主食吃不吃没有什么效果的。其实这是非常错误的观点，因为虽然肉、蛋虽然可以补充人体所需的蛋白质，但大脑却吸收不了。大脑能吸收的是食用主食后转化成的葡萄糖，而葡萄糖可以让考生在复习或考试期间保持头脑清醒。因此，在考生的饮食上，家长要保证一定的主食摄入量。
3、大鱼大肉
经常的吃一些大鱼大肉也是不好的，不要认为这里面的营养是很多的，就要给孩子经常的吃一些大鱼大肉。虽然是用心良苦，可是肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，导致酸性物质过多，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。那么高考前的饮食应该注意什么呢？因此，考生的膳食安排要本着全面、适量与均衡的原则，注意粮食、水果蔬菜和肉蛋奶三大类食物的科学搭配。同时，高考食谱也不宜太清淡。在鱼肉适量的基础上(每天200克为宜)，多食用时令蔬菜、瓜果和各种粮食，最好粗细搭配。
4、改变孩子口味
有的家长为了让孩子考一个好成绩，或者是给孩子的大脑补充营养，经常的会为孩子准备大餐，并且连家长自己平时都不舍得吃的东西，也会买来给孩子吃，其实这时候给孩子改变口味是一大忌讳。如何注意高考前的饮食呢？为了能让孩子吃的很好，所以切勿改变孩子的口味。每天应该均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则，每天翻新花样，否则突然变换口味，孩子可能会产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。
高考马上就要到了，高考前的饮食需避免这些误区，这样才可以保证孩子健康饮食，总而言之，家长们的大补策略虽然是很用心，可是也要按着科学的饮食来进行，切勿走入高考前的饮食误区，给孩子造成一些伤害。
