眼睛是我们人际交往中最先注意的地方，是我们心灵的窗口，但是由于长时间的熬夜加班以及经常性的化妆，我们的眼睛会出现干涩不适，开始变小，给人一种没有精神的感觉，我们今天就看看中医专家为我们推荐的几种让我们变成电眼美女。
五种食物让你成为“电眼美女”
维他命A
维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。每天都是脏兮兮的分泌物，还有多少漂亮可言?你可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子
具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
如果你不得已经常熬夜用眼，或者常常化眼妆，我们一定要保护我们眼部的细嫩肌肤，通过我们的中医食疗，保护我们的眼睛，为我们的眼睛提供更多的营养，让我们的女性朋友成为电眼美女，想要了解更多的中医美容知识，请关注资讯网。
