孕妇是一个特殊的人群，处于这个时期的人不管是在什么方面都想要特别注意，生怕一个不小心影响到自己宝宝的健康，因此也就需要了解一些孕期注意事项，可以安全有保障的对对自己的宝宝和身体健康负责。从孕妇的表现上来说，一般在怀孕第一个月的时候不会有明显的变化，基本是从第二个月才会逐渐表现出来。
◎ 孕妇须知:
在怀孕第一个月的时候，一般孕妇不会有太大的反应，第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
在怀孕期间要避免喝一些刺激性的东西，比如浓茶以及咖啡等等，在饮食上要以温和为主，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡，这样对于宝宝的生长才会奠定扎实的基础。
孕产期注意的问题有很多，需要从这几个方面都注意起来才可以达到不错的效果，为了宝宝的健康做准备，不仅是饮食上的，还有身体素质上的，只有做好准备才可以放心迎接一个健康的宝宝。
