对于现在人来说，导致失眠的原因越来越多，失眠的人群也逐渐增加……恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重，失眠可谓是对人正常生活影响深远。不过不用着急，今天介绍几道中药汤，总有一道适合你，帮你远离失眠。
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
这些中医汤药都是简单的配方，作用为宁心、安神、镇静的作用，对于心血虚衰，烦躁不安有震惊的作用。如果你对于中医养生感兴趣，不妨试一试，坚持一段时间服用的话，可定会有所改善失眠症状。希望大家都能有个好睡眠。
