你喜欢健身吗?你是不是钟爱乐活的一族呢?其实，有很多女性健身进行时候就会忘记一些必备的健身法则。有很多女性喜欢在健身的喜欢带上平时的一些坏习惯，这是不理智的做法。其实，我们要明白，女人之所以要有一个好的身体是因为她们需要做一些保健。那么，女人如何健身最好呢?哪些健身坏习惯是不该有的呢?我们一起来看看这篇文章的揭秘吧!
健身坏习惯一、道貌岸然。
这种人很多时候是太重视自己的外表了，其实我们有很多女性一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的。
健身坏习惯二、摸不着北。
双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。
健身坏习惯三、心血来潮。
这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反，前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身，后者却是因为太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了，还在床上伸懒腰。
健身坏习惯四、起哄跟风。
很多人都很重视健身，只是我们要知道，女性在很多时候待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?
健身坏习惯五、挥金如土。
有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。
健身坏习惯六、自愚自乐。
现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来。
小编碎碎念：以上就是一些不适合女性在健身进行时该有的坏习惯，其实我们知道在健身过程中会有人不重视自己的外在，但是，有的人正在健身，可动作还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，这些都是不适合在健身的时候做的事情哦。因此，我们要重视健身的效果哦。
