健康这个词在很多人的心里都留下了烙印，我们知道很多人都非常的注重健康，但是我们知道很多的职场男人会很容易的忽略到健康，还有的因为应酬会喝很多的酒，吃很多有损健康的食物，但是为了自己的健康我们一定要了解很多的保健常识，其实我们在生活中也知道些养生保健的知识，那么还有什么是我们不知道的呢?
很多的职场男人因为应酬不得不喝酒，但是我们在吃药的时候一定要禁酒，新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
很多男人在美容方面都非常的忽视，洗脸也是很马虎，一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
我们缺钙的症状是非常多的，有时候失眠也是因为缺钙。恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
在我们生活中有很多养生保健的知识需要我们去认识，所以男人们千万不要因为长时间的工作而忘记了自己的身体健康，我们的身体健康才是最重要的，还有很多的男人喜欢品酒，其实每天喝点红葡萄酒对人身体是有好处的。
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