经研究，食物同头发相撞会产生奇特的化学反应，食物中含有丰富的维生素，能够为身体提供营养，这些营养通过身体机能上传到头皮从而为发丝提供营养，可以让头发变成强大的清洗剂和护发素，那么这些食物都有哪些呢?一起来看看吧。
鳄梨
鳄梨最出名的可能是鳄梨沙拉酱——最受欢迎的零食之一，它的营养也使其成为一个令人难以置信的深层护发素。鳄梨中的ω-3脂肪酸，维生素A、D、E、B6，镁，铜和铁促进头发生长，滋润秀发并防止干燥和减少断发。
尝试与其他一些厨房食材混合鳄梨两个头发面具，一个水分和一个力量。
啤酒
用啤酒洗头发?没错，你下班后最喜欢的饮料竟可以作为有效的洗发剂，酒精和酒花制造的收敛剂可以帮助清洗头发的灰尘，凯瑟琳·泽塔·琼斯多年来一直喜欢用啤酒洗头发。平时记得留出一罐啤酒让它达到室温，像往常一样用洗发水洗发，然后在头发上倒入啤酒，稍等片刻再冲洗，慢慢地调养秀发。
糖
找一个方法来帮助减少糖的摄入量，让它作为头发喷雾。用剩余的糖制作成简单的喷雾，同样会减去危险化学品对头发的伤害。把半杯接近沸腾的水和1茶匙白糖倒入瓶中，如果想要效果更加显著，可以再添加一些海盐，不必担心，这个DIY喷雾不会给头发留下任何粘性残留物。
椰子油
椰子油可以很好的代替熟菜油或橄榄油，作为昂贵的深层护发素，在一碗热水中加入两勺椰子油并混合均匀，用融化的油按摩头皮和梳通打结的发尾，像这样把头发用浴帽覆盖一个小时甚至过夜，再用清水洗掉后你会感觉头发像重生般顺滑柔亮。
柠檬
柠檬汁是夏天的主要饮品，它也同样能作为自然美容产品。你可能听说过用柠檬汁护发，但它也有消除头屑的作用。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮消除头屑。
蜂蜜
蜂蜜不仅能够满足味蕾或舒缓喉咙，还可以早就亮泽秀发，作为天然的湿润剂帮助干燥的头发保持水分。用醋和迷迭香油混合蜂蜜喷在头发上，对于晒伤的头发，应用半杯蜂蜜混合鳄梨或蛋黄，涂抹在潮湿的头发上锁住水分。
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小苏打
它是常见的配料，当你的洗发水不能将头发洗的足够干净时，尝试加入1~2汤匙的小苏打水，直到混合物变得粘稠，按摩到潮湿的头发上，再静候15分钟后用清水冲洗干净。
红薯
我们都知道红薯能够增加饱腹感，同时富含的维生素C和E还可以深层滋润头发。把两个煮熟的红薯捣碎，倒入一些酸奶和几大汤匙橄榄油或椰子油，混合均匀，用它来按摩头发，20分钟后用清水冲洗干净。
鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，是早餐中的常客，鸡蛋中的蛋白质还可以奇迹般地修复受损的头发。另外，蛋黄的脂肪将帮助缓解干燥的头发，而蛋白的酶将摆脱头发的出油问题。将一个完整的鸡蛋(或仅仅是蛋黄)、2汤匙橄榄油和一杯水混合成一个简单的发膜，用来按摩头皮和头发，15到20分钟后用清水冲洗干净。
有很多神秘食品，它们不仅营养健康，也会让你的头发柔软光亮。我们并不能够小看了他们，很多时候他们比市面上卖的那些护发产品更有用处，嫌弃头发糟糕的朋友可以一试。
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