从中医养生的角度分析，绿茶的养生价值高，对保健很有功效。因此，不少人都有喝绿茶的习惯。但中医专家提示，喝绿茶里的讲究多，如果经常空腹喝绿茶的话，那对你的肠胃保健不利，还会损伤你的消化系统。
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，假如在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，轻易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质轻易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
所以说，绿茶虽好，却不能随意饮用哦。如果你想用绿茶来保健身体，那切记不能空腹喝绿茶哦。中医提示，每个人的肠胃状况不同，并不是所有人都适合喝绿茶。因此，在你饮用绿茶之前，应该先看一看自己是否适合。
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