现在各种设施都是非常方便的,可以足不出户买到自己想要的东西,出门就有电梯还有汽车,让人吃下去的东西完全没有地方消耗了,五种懒惰易患病,有些时候有些事情是不可以犯懒的,如果真的什么事情都懒的话,健康就会不见了。
1、懒得刷牙增加肺炎风险
一天两次的刷牙多数人已经做到了,但是有些人晚上时候实在是太困了,所以这一次刷牙就经常的省略了,其实每天只要漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
2、懒得上厕所憋出膀胱癌
对于中医预防疾病来讲,憋尿是容易出现很多健康问题的,但是现在很多的人因为太忙了有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3—5倍。
3、懒得去医院加快病情恶化
很多男人总是认为自己身体比较强壮,即使身体不舒服了还是很少去医院检查的,但是由于延误就医等原因,男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。
4、懒得动弹减寿10年
中医提出经常的运动可以让身体得到很多的好处的,因为现在各种网络真的是可以让人的生活很丰富的,所以出现了“沙发土豆”这样的说法的。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24,这样的人寿命较长。
5、懒得吃早餐易得冠心病
有多少人因为觉得睡不够,总是不吃早餐的自己心里是非常清楚的,但是长期的不吃早餐容易导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。不吃早餐引起的最严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。
其实人的身体里都有懒惰的一面,只是你要学着克服这样的情况才行呢,五种懒惰易患病的,这样有足够理由让你动起来了。