一直以来，好像大家都公认男性比女性寿命短，世界各地的研究调查也均表明女性活的比男性长，这究竟是因为什么呢?专家表示：其实男性寿命短，不只是生理因素影响的，而是主要是男性的生活方式和压力比较大，导致了男性的“短命”，下面我就来具体解释一下男性比女性命短的原因。
自古以来，就有男强女弱、男主外，女主内这些说法，由于性别的原因，促使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，就使得某些男性，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。
1、不锻炼
曾经，我们做过一个针对男性健康的调查问卷，结果发现仅有32%的人每周抽出固定时间锻炼。近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：饭后百步走，活到九十九，走路是最环保、最可以随时随地进行的一种锻炼方式。走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
2、不求医
男性一般都倾向于自己承担所有病痛、所有困苦，当面对疾病时也不例外。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
专家建议，要重视健康、重视自己的身体。更要养成良好的生活习惯。要讲究卫生，勤洗手，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。
专家指出，晚上裸睡，有利于提高性功能。裸睡可使机体处于放松舒适状态。让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。
广大朋友们请注意：夫妻间过度、不洁的亲密行为，会给双方性生殖系统产生重大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
有了病就要就医，不要推脱，要爱惜自己的身体，珍惜自己的寿命。人这一辈子毕竟不长，尤其是男性，调查显示男性的寿命正缩短，因此，男性朋友们一定要对于自己的病很了解才行，选择正规的医院，找到病因，对症治疗，这样，才能使你的寿命比较长。
