冬季喝蜂蜜有哪些好处呢

  冬季喝蜂蜜有哪些好处呢?在冬季人们喜欢喝一些热饮,喝下后会感觉身体暖暖的,在冬季喝热蜂蜜就是不错的选择,下面就跟大家详细说说冬季喝蜂蜜的好处吧!

  现在很多的家庭都会买一些蜂蜜回来,偶尔食用一下,对身体有很好的保健作用,时下蜂蜜已经成为一种比较热门的保健食品。其实蜂蜜自古以来就是一种广受人们喜爱的食物。《三国志》里袁术兵败之后想吃蜂蜜,部下告诉他没有,结果他就“呕血斗余而死”。我们现在用的许多词句也都和蜂蜜有关,比如“甜蜜”、“蜜月”、“心里跟蜜一样甜”等等,这些都足见人们对蜂蜜的喜爱。

  蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,而它们都是单糖,可以不经消化直接吸收,因此特别适合老年人的保健养身,素有“老人的牛奶”之称。据分析,蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,含有维生素,铁、钙、铜、钾等矿物质,以及淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

  蜂蜜可以直接服用,也可调成蜂蜜水喝,而后者要比纯蜂蜜更容易吸收。此外,喝蜂蜜水对水温也是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。”

  可见,较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效,比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效,比较适合于脾胃虚弱的人。

  蜂蜜虽然有保健的作用,女性喝了还有养颜的功效,但是也不是喝越多越好的,什么东西都有个度,蜂蜜虽好,也不能过量服用,成人每天的适宜用量为60至100克,最多不能超过200克。糖尿病人应该忌喝蜂蜜水,如果喝上了蜂蜜水,会加重病情。因此要注意哪些人群不能喝蜂蜜水。

  不宜喝蜂蜜水的人群有:

  1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

  2、糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  3、肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

  以上就是冬季喝蜂蜜的好处的介绍,还介绍了喝蜂蜜的禁忌,希望能够最大化地帮助到大家!

2024-10-16 17:51:24

Related Articles

喝蜂蜜水的好处有哪些

喝蜂蜜水的好处有哪些呢?我们回想一下,蜂蜜有美容.保健的功效,经常喝酒的人喝点蜂蜜可以帮助解酒,保护肝脏.除此之外,还有蜂蜜水还有哪些好处呢.那就具体来了解一下喝蜂蜜水的好处. 喝蜂蜜水的好处: 1.喝蜂蜜水能防治心脑血管疾病,因为蜂蜜本身含有改善血液的成分,可促进心脑血管功能. 2.保护肝脏,防止脂肪肝,提高免疫力,消除疲劳. 3.消除细菌,包括口腔内的细菌,皮肤上面的细菌,能治疗中度皮肤的烫伤. 4.助眠,润肠.通便; 5.消除积食,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短

冬季喝大米粥有哪些好处

冬季喝大米粥有哪些好处?在寒冷的季节,粥类总是很吸引人的,大米粥简单而且味道不错,是冬季粥类的首选,那么在冬季喝大米粥有哪些好处呢? 冬季常喝四个大米粥可防感冒 常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效. 近来天所渐渐变冷,患上感冒的人越来越多.这些感冒大都是由风寒引起的,专家建议,平时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用.加了特殊食材的粥,有利于感冒的预防和治疗. 专家说,空气较凉,特别是昼夜温差大,稍不注意就会引起感冒.冬季感冒风热型的很少,多是由

降血压冬季喝梨有哪些好处

降血压冬季喝梨有哪些好处,梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用.这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便.梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能.吸烟的人和热衷于吃煎烤食物.快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康. 降血压冬季喝梨有哪些好处1.梨汁味甘酸而平,有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对喉干燥.痒.痛.音哑.痰稠等均有良效. 降血压冬季喝梨有哪些好处2.梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃"清洁工".饭馆里的饭菜大都以"味"取胜

冬季喝羊奶有哪些好处

冬季喝羊奶有哪些好处呢?在寒冷的冬季喝杯暖暖的羊奶,一想到就觉得特别满足,那么喝羊奶有哪些好处呢?下面我们就一起来看看吧! 羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a.d的含量分别是牛奶的1.5.4.3倍.羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子,该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜,能有效的预防和减轻支气管炎.胃肠溃疡等. 羊奶的分子颗粒细小仅为牛奶的1/3,在胃中可形成细小的凝乳易被人体消化吸收,且不含有异性蛋白不会出现

男人每天坚持喝蜂蜜水的好处

蜂蜜的好处有很多,可以给身体补充体力,养颜,养身,还可以增加抵抗力.男性饮食中多食用一些蜂蜜,对男人身体也有很大的帮助,对于上班族的工作繁忙,有时候还有应酬,多喝蜂蜜可以帮助男人减压,促进新陈代谢.下面一起了解男人每天坚持喝蜂蜜水的好处. 注意男性饮食的男人们,一定要了解男人每天坚持喝蜂蜜水的好处,蜂蜜的好处非常多,男人多食用蜂蜜肯定有意想不到的效果. 一.食用方法:新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收.但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,

每天喝蜂蜜水的好处有哪些

蜂蜜水是非常好喝的,加上一点蜂蜜,然后用适量的水进行稀释,每天在早上和晚上喝一些,则会给我们带来很大的好处.那么每天喝蜂蜜水的好处有哪些?对于男人每天喝蜂蜜水的好处是有许多的,不仅可以帮助你美容,并且还可以缓解肠胃的不适等等. 大家不要小看蜂蜜的作用,经常喝蜂蜜水的好处是有蛮多的,所以想要美容,并且身体更强壮的男性,可以每天喝蜂蜜水,享受喝蜂蜜水的好处.对于每天喝蜂蜜水的好处有: 1.促进消化 现在有一些人肠胃很是不好,那么就经常的喝蜂蜜水吧!喝蜂蜜水的好处有哪些?蜂蜜对于肠胃是有调节作用的,并

常喝蜂蜜水的好处有哪些

常喝蜂蜜水的好处有哪些
女性朋友经常喝蜂蜜水的好处有很多,蜂蜜有美容和保健的双重功效,是非常好的天然保健品.经常喝蜂蜜水有哪些好处呢?我也很想知道. 常喝蜂蜜水的好处有哪些 常蜂蜜水的好处: 由于蜂蜜中富含果糖.葡萄糖以及生物活性成分,非常容易被人体所吸收,蜂蜜非常适合老人.儿童及产妇服用.蜂蜜有抑制细菌的作用,能抑制许多芽胞细菌,是人体的天然滋养保健品. 蜂蜜也有保护肝脏.分解肝脏毒素,减轻肝脏负担.补血.祛火.消除咽喉肿胀和治疗便秘的作用.蜂蜜中含有酶类等生活活性物质可以改善人体消化系统内循环平衡,改善呼吸道循环.

冬季喝蜂蜜去燥养颜又养生

冬季喝蜂蜜去燥养颜又养生,蜂蜜是一种营养丰富的食品.蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收.因此是冬季养生.抗拒衰老的饮食良方. 冬季喝蜂蜜去燥养颜又养生1.快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中的果糖.葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况. 吃法:中午一杯蜂蜜水. 冬季喝蜂蜜去燥养颜又养生2.消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间. 吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克. 冬季喝蜂

日常喝蜂蜜水的好处有哪些

喝蜂蜜水对身体有保健养生的作用,很多人都是知道的,可是对于什么时候喝蜂蜜水很多人还是拿不准的,蜂蜜的功效和作用很多,当然也有一些食用禁忌了,喝蜂蜜水的好处怎样做才能发挥到极限呢? 其实喝蜂蜜水的时间不同,养生的效果也是不一样的,现在很多人喜欢的两个喝蜂蜜时间,是早起和晚上睡觉以前了.其实这样的做法真的是合理的吗? 其实早起喝蜂蜜水对于养生效果并不是很好,因为蜂蜜水中含有相应的糖分,饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用. 蜂