从心理学的角度来看，适当的压力是可以促进人的工作强度的，而且人也会更努力向上。但是，在职场上如果存在一些不良的心理认识的话，就可能让压力变为阻碍前进步伐的障碍。那么，哪些心理会增加压力呢?常见的有以下五种。
1、过于追求完美。具有此类认知方式的人，什么都必须做得恰到好处，不容许有半点闪失。
2、以偏概全。仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。
3、自我中心。思考问题、说话、做事都是从“我”出发，其他人也应该以“我”为中心，考虑到“我”的需要和感受，难于理解别人为什么会有跟自己不同的想法。
4、固着、固执思维。过于纠结某一事件或人生某一时段，心理行为难以同年龄相协调。
5、负性思维。具有这种认知方式的人，缺乏客观性，对人对事不能全面地思考和分析，脑海里充斥着各种负性暗示，对自己感到消极、悲观，比如“我无能”、“我无用”、“无望”、“没有人会真心喜欢我”等。
怎样正确认识自己的工作，对于职场人士来说，是很关键的。虽然我们要求工作要严谨、谨慎，但是一定要把握好度，切勿过度，这样才能保证心理健康，不给自己增添更大的压力。
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