我们都知道，蜂蜜的种类有很多，非常庞杂，因此，对于不同的人群，适合的人群也有区别。以下小编就根据自己的饮食习惯给大家介绍几款常见的蜂蜜以及其主要作用。
1.百花蜜：解毒润燥
采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全.
清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效
2、桂花蜜：润肤
该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中之王”。
它能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。怎样才能很好的喝蜂蜜。
3、益母草蜜：活血
妇科良药，是蜜蜂采自益母草花而来，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖。
常饮有活血?风，滋润养颜的功效。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。
4、银杏蜜:抗凝血，平喘
银杏有我国有活化石之称。银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，辅以银杏提取液精制而成。该蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等特有银杏药物成分。银杏酮是血管扩张剂，能治疗心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和脑缺血等疾病;银杏内酯是血小板激活因子的拮抗剂，可以抗凝血，防止血栓形成。怎样才能很好的喝蜂蜜。
5、黄连蜜：治毒疮
该蜜晶莹透亮，入口清香含苦味，余味甘甜而不腻，老幼服之皆宜。古为皇家贡品，今有民间珍馐。药书记载：黄连性苦寒，清热燥湿，爽心除烦，泻火解毒，其蜜与之同功，治疗痢疾、毒疮皆有良效，老少皆宜。
6、野菊蜜：降火解毒
该蜜能止渴生津，清热降火，祛风解毒，平肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效是防暑降温的好饮料。
7、枸杞蜜：补精气
该蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。
8、党参蜜：滋补强身
浅琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具补脾胃，益气血之功效，老年人用来滋补，中年人用来强身。
9、龙眼蜜：利神智
质地细腻，气味浓郁，具浓烈的龙眼肉味，在我国单花蜜中其蛋白质含量最高，达1.699%。它有健脾补血、清神益智的作用。
10、枇杷蜜：利尿化痰
主要产于江南一带，是稀有蜜种，营养丰富、芳香甜美，自古至今备受推崇。它有化痰止咳、清肺解热、利尿降水等功效。
正是由于这些饮食习惯，我们身体的机能才不能及时得被调整过来。因此通过健康饮食，加强运动，我们的健康才会有更好的保证。