林青霞的瘦身秘诀月瘦十斤

　　林青霞的瘦身秘诀?明星减肥大家都有所耳闻，小编介绍到，对于很多明星的身材大家都非常垂涎，怎样做能拥有像明星般的身材呢?林青霞就是其中一位哦，生了孩子的她是怎么保持这么好的状态的呢?到底她的骨感身材是怎么保持的，下面就给我们一起来看看媒体曝光的林青霞瘦身妙招吧!

　　·每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃。

　　·每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。

　　·一周量一次体重。

　　·享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。

　　·用低脂植物油炒菜，时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式。

　　·想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的!

　　·随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，可以抑制胃口。

　　·早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即可填饱肚子。

　　·拒绝白色，白米、白糖、白色面包、乳类制品……则可杜绝许多发胖的机会

　　·切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，亦可随身携带当作零食。

　　·买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里，打开冰箱便觉得乏味，就不会多吃。

　　·晚餐后便坚决不吃任何东西。

　　以上是骨感女人林青霞的瘦身秘诀，如果你也想拥有骨感的身材，不妨借鉴林青霞的减肥方法。

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