咽喉的问题在四季均可发生，尤其是在夏秋交替之际，炎夏的余热依旧存在，而秋季燥热也“不甘示弱”的出现，致使人们常会出现咽干咽痛、咽痒难耐等症状出现。近日，针对这些情况，专家向老师、支持人等经常用喉咙的朋友介绍几种滋阴润喉的护嗓方法。
秋燥莫慌 饮食有方
中医讲，由于气候的特点，一年四季会有风、寒、暑、湿、燥、火六气，本来是正常的气候的变化，但若正常的气候变化太过(即“淫”)，像是天气过寒或过热，使人体不能够适应这些气候的变化，使六气变成六淫，就会造成人体产生疾病。此时正处于夏秋交替之际，夏季的暑热、湿气加之秋季的干燥等特点易伤津，从而使人出现咽干、咽痒等咽喉不适问题。日常可吃些生津润喉的食物，像莲藕、百合、白萝卜等;此外建议，秋季可多吃瓜果、绿豆，对咽喉可起到清热、消暑、利咽等保健作用。
护嗓有道 远离咽喉亚健康
除了上述的季节因素导致咽喉不适外，职业因素也是造成咽喉不适因素之一，像教师，销售、歌手、主持人等，这类人群也是咽喉疾病高发人群之一，她们都是需要长期用嗓的。由于长期的过度的用嗓，会引起声带的充血，水肿，进而就会表现出来，咽喉不适、声音嘶哑等症状。
专家建议，日常可用些生津润喉的含片，可起到滋阴、清热、生津、润喉作用，对于经常用嗓人群可起到保护缓解咽喉的作用。此外，每天也要多喝温开水保持咽喉湿润，远离咽喉亚健康。另外，当出现咽干、咽痒、咽痛等咽喉不适时，可以冲一些清喉利咽颗粒类药物，具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用，对咽喉不适有很好的治疗效果。
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