现在的中国是越来越西方化，街道上很多的西餐厅，人们很多的习惯都是模仿西方人的生活习惯，比如说咖啡，现在咖啡在中国也很畅销，很多的上班族男人都有喝咖啡的习惯，因为喝咖啡的好处很多，咖啡可以让我们上班的时候提神醒脑，可以帮助我们消化。男性饮食中有很多的人都是喝咖啡的。
喝过咖啡的人都知道咖啡的味道是苦的，那么苦咖啡对我们有什么好处呢?咖啡，虽然带给我们“力量与热情”，但是，咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有强烈的苦味，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。因此适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。所以，喝咖啡是需要看身体需要的，如果喝的不是时候，那么可能会给我们的身体带来危害。
很多上班族的男人不管吃没吃饭都会喝咖啡，其实咖啡是不能空腹饮用的。最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
其实喝咖啡是有很多的禁忌的，很多的时候是不能喝咖啡的。晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。
很多的男人有爱喝酒的习惯，喝酒会会用咖啡来醒脑，其实这是不正确的做法。喝酒后不宜马上喝咖啡，酒精本来对大脑、心脏、肝脏、肾脏等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的话，就会加重酒精对身体的伤害，犹如火上浇油。
不是很多人都适合于喝咖啡，很多的人都不能喝咖啡。患有心脏病、胃肠溃疡的人以及经期、妊娠和哺乳期的妇女不宜饮用咖啡。孕妇喝咖啡可能会影响胎儿的发育，增加流产的风险，甚至造成新生儿畸形或智障。
男人在喝咖啡的时候不要光想着喝咖啡的好处，我们要合理的饮食，才能对我们的身体健康有帮助，其实在平时的时候喝点科菲是可以的，但是咖啡会抑制钙的吸收，我们在喝咖啡的时候同时也要补钙。不要因为喝咖啡而饮食钙的大量流失，而导致骨质疏松。
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