很多朋友都知道，维E是很好的养颜品，补充维E，可以起到护肤养颜的目的。维E虽然美容效果好，但是，中医认为，如果长期补充维E的话，就会让你有中毒的危险。究竟，长期服用维E，会有哪些危害?
维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维生素E当做“长生不老”的保健品，长期大量服用。
医生表示，长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克，每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期(半年以上)每天服用300毫克可产生不良反应。可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状，如腹痛、腹泻、肠绞痛等。停药后上述症状可逐渐消失。
所以说，维E在服用的时候，一定要注意方式方法。其实，中医里有很多美容偏方，都能起到美容的目的，你可以从中挑选到最适合自己的养颜法，只要你方法得当，坚持护理的话，就能让肌肤更加健康。
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