胃口不好，原因很多，其实最重要的就是，一些人的饮食习惯不同，有的人不注重按时按点的吃饭，因此导致了胃口不好，那么该怎么办呢?吃点小米是一种非常不错的办法，可以让你的胃口更好一点!
保健专家介绍说，小米味甘咸，中医认为小米有和胃温中的作用，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。其含铁量高，可以使产妇虚寒的体质得到调养。所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。
北方许多妇女在生育后，身体比较虚弱，小米熬粥营养价值丰富，用小米加红糖来调养身体。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。
小米是最绿色也最没有副作用的，有的人胃口不好，我们就可以适当的补充小米，吃了小米后能开胃又能养胃，在所有健胃食品中，它营养价值高。
小米粥是健康食品，有清热解渴、健胃除湿功效，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
小米有“代参汤”之美称。在夏季经常腹泻的人来说，与山药熬粥，可强健脾胃;小米的蛋白质营养价值没有大米高，因此小米要配合大米一同食用!
温馨提示：我们一定要注意自身的保健，健康的身体是我们都关注的!
