月经是每个女人都要经历。经期是女性的特殊时期。在月经期间女人是很脆弱的，很多事情不可以做。所以要更加保护好自己的身体。女人在月经期间最食用好一些补血的食品。那么月经期间女性要特别注意什么呢?
1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。
2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 不当之举
3、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
注意经期、孕期卫生不够;过早开始性生活;性伴侣数多，引起炎症。
4、 过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。
5、避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。
一般的女性朋友在经期都会出现痛经等不适应症状，经后可以自己消失，所以不需要去吃一些止痛药物，以防干扰其正常过程。如果您会有很厉害的腹痛或者经血过多的症状，建议您去医院检查一下。
