大多数人的工作都是早九晚五，休周末的。在当今快节奏的社会，工作压力空前地大。每一天人们的工作状态也是不尽相同的。那么，各位白领们，你们知道一周中最不给力的是星期几?在一周的心理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，一般说来，星期一这天心理状态最欠佳，表现为精神欠佳，情绪低落。
42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒，你的出现只会让他失去理智。
作为一周工作的开始，有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。
伴随着疲倦、头晕 、周身酸痛、注意力不集中 的“星期一综合征”，一周工作的开始如此令人懊恼。据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳 者增多……
东京某医科大学的研究表明，周一的血压比一周当中的任何 其他时段都要高。这也许可 以解释为什么由心脏病 发作和中风 引起的死亡率总会在周一早上达到顶峰。据某医院门诊部统计，星期一心脏病的发病率比平时高33%，就诊的人数通常比其他日子平均多出10%至20%。
当然这是从大多数人的调查抽样中得来的结果。而作为工作中的大家一定也会深有感处。既然了解了这天状态是不佳的，大家就可以从其它的角度出发，来适当调动自己的积极性，争取最好的工作状态。当然职场上要想成功的人们都是需要拥有心理健康的。学会自我调节很是重要。
