在给身体补肾前，你需要先来了解自己的身体状况，看一看自己是否有肾虚的问题。中医认为，肾虚是会反应在体表上，有一些具体症状的。肾虚的具体症状都有哪些呢?下文就做了详细的介绍，一起来看看。
1、身体冷热
肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。
2、大小便
一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。
肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。
以上这两种情况，都是肾虚的表现，如果你有这些问题的话，那就要注意及时补肾了。肾脏是生命之源，只有肾气足，你才能充沛的精力去工作和学习。中医补肾有很多好方法，你可以根据自己的需求来选择。
