随着社会竞争的激烈，大家在职场中生存也是越加的困难。身在职场，我们不但要面临各种压力，同时我们的心理也会表现出疲劳。而面对这种心理疲劳，我们应该怎么解决呢?针对这个问题，小编下面就为大家讲解一下。
职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。
调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。
如何克服职场心理疲劳?专家强调，主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先，切实加强心理卫生知识的宣传力度，增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生;
其次进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等，提高员工的心理承受能力，放松自己，缓解紧张情绪，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨，从而帮助员工克服身心疾病，提高健康程度。
其实心里疲劳不仅仅是出现在职场中，生活中很多时候我们都会出现这种心理，这对于大家的心理健康无疑是有很大的影响的。因此在生活中，大家就应该注意自己的心理调整，及时的克服这种心理疲劳。
