现在天气干燥，不少人都发现，自己身边开始出现静电。在日常生活中，轻微的静电是小事，但如果静电比较严重，就会给你的健康带来隐患。那么，面对无处不在的静电，我们该如何摆脱困扰?下文介绍了一些科学养生法。
做个“湿人”
当空气相对湿度低于35%时，易产生静电，而高于45%时，静电就难以产生。所以防止静电的发生，室内需保持一定的湿度，常拖地、勤洒水或使用加湿器;梳头发前，将梳子浸入水中片刻可以消除静电;在触摸门把手、水龙头等时，可先摸一下湿毛巾等，将体内的静电“放”出去;关上电视、离开电脑后，应该马上洗手、洗脸，让皮肤表面的静电释放掉。
“转移大法”
体内积存的静电可通过输出的方式转移掉，如在室内赤脚行走，释放体表积聚的静电;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，即可转移静电;在碰车门时，不要用手直接接触，可以先用钥匙尖端去接触门。
消灭静电源
居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物;卧室内尽量少摆放电器;贴身内衣最好选择柔软的棉织品，有利于人体汗液的吸收和散发，容易调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电生成;老年人还可以选择丝织内衣，将静电危害降到最低。
饮食中和法
体内静电的积蓄会导致血液pH值偏碱性，所以在饮食上要适当增加含维生素C、A、E的食物以及酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡;带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和湿度，又能降低血液的黏稠度;香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
上文介绍的保健妙招，就能让你远离静电的困扰。如果你本身皮肤就比较干燥，那就更容易出现静电困扰。因此，对干性肤质的人来说，做好肌肤的保湿工作，常用护肤品滋润肌肤，这还是很有必要的。
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