现在的白领上班族最为常见的工作状态就是每天面对着电脑忍受着各种电子设备的辐射。对爱美的女人而言，长期辐射让人最难忍受的各种肌肤状况频出。护肤问题迫在眉睫，夏季怎样防辐射?夏季怎样护肤?掌握护肤技巧做好基础护肤是关键。夏季吃什么好?一起来了解一下吧!
夏季吃什么好
1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库
胡萝卜是很多女人的都喜欢的单品，不仅仅口味较佳，还因为其富含胡萝卜素具有美容养颜延缓衰老的效果。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
夏季养生一大法——喝茶，通过喝茶来达到养生防辐射效果已经成为很多白领族最为常用的方式。研究表明：有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
夏季吃什么好
3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤
橘子因为富含维C，不仅仅可以增强人体免疫力，同时还因为富含抗氧化成分而有很好的抗衰老效果。抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
白领一族也就是外表看似光鲜，内里心酸只有自己知道。每天忍受着各种辐射的袭击。肌肤保养问题尤其难做，对爱美的女人而言，长期辐射让人最难忍受的各种肌肤状况频出。护肤问题迫在眉睫，夏季怎样防辐射?夏季怎样护肤?掌握护肤技巧做好基础护肤是关键。夏季吃什么好?想要了解更多，记得看小编分享!
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