男人看起来健壮无比，可是有很多的男人的免疫力低下，尤其是到了冬季，冬季是个寒冷的季节，人体免疫力下降是非常正常的。我们在日常生活中知道很多的保健常识，那么在冬季我们如何提高免疫力呢?今天小编教大家一种用泡澡的方法来提高自身的免疫力。
我们知道泡澡的方法很多，有的女人在泡澡的时候喜欢在水里加玫瑰，在冬天我们可以加点中药。冬季药浴不仅能够放松心情、缓解压力，还具有增强免疫力、防治皮肤病、改善身体微循环的保健功能。
中药有很多种，每种中药给我们带来的好处。红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目……平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的，选择具有相关功效的中药泡澡。
我们知道很多的男人在工作上收到了很多压力，下班回家就感到很疲劳，泡个艾叶红花浴可以缓解疲劳。艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。
很多爱美的女性都很爱护自己的皮肤，玫瑰浴是最好的选择。菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤。
在夏天我们也可以用中药泡澡，很多人在夏天都有起痱子的现象。金银花浴祛痱：取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子。
有种中药浴不适合女性，尤其是怀孕的女性，就是麝香浴。藿香浴祛湿：南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气。
我们知道中药有很多种，要想选择适合自己的中药就要多了解中药的作用。药浴的中药配方还有很多，因病、因人而异。如用白檀、木香等药材泡澡，可解毒止痒、振奋精神，且能解痉、降压、抗菌。用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还能消炎去肿。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则能明目、醒脑、消热、解暑，还可防皮肤病。
很多男人们疲惫不堪的时候选择用中药泡澡来缓解疲惫的身躯是很好的选择。如何来提高免疫力，我们可以选择用中药泡澡，中药的种类很多，我们在选择中药的时候一定要看看适不适合自己，关于中药的保健作用我们应该多了解一些，才能够选择最适合自己的中药。
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