很多朋友都知道，红酒是是由葡萄酿造而成的，与其他酒不同，它的脂肪含量低，经常饮用对于心血管的保护非常有帮助。所以，很多朋友在减肥的时候，从来不会控制饮用红酒的量。其实，过量饮用红酒，也会影响你的身材。
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。
如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。
不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。
所以说，红酒虽然是好东西，但是它也是含有酒精的，长期饮用，对于减肥瘦身会有影响。多了解一些减肥常识，你就能多了解一些美容护肤法，这对于你的肌肤美容、身材的保养都会非常有帮助。无论你喝那种酒，都有控制用量。
