近年来，按摩减肥法作为中医减肥的一种，以其简便易行高效副作用低的特点脱颖而出，受到广大爱美女性的欢迎，中医专家提醒健康减肥应该选择适合自己的减肥方法，对此中医专家针对哪些减肥方法无效伤身向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
现在各种各样的健康减肥法充斥在市面上，可以说是另各位目不暇接，但是却有大量的无效的减肥方法，这些无效的方法不仅不会有效果，而且会对以后的身体造成比较大的危害，下面我们就来一起做个详细的了解。
首先，专家建议，第一种最无效的减肥方法就是胡乱吃减肥药。很多人一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
其次，就是震动机减肥以及比较常见的碎脂机减肥，专家建议，这两种方法都是无效的，虽然可能一时会有一定的功效，但是事后会有比较大的危害。第三，吸烟减肥很多会在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃东西。事实上用抽烟来减肥的人是最得不偿失的。这是一种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
以上就是比较常见的几种无效又伤身的危害比较大的减肥方法，希望大家能够有一个认识，在以后的减肥过程之中要注意这些方面，另外，正确的减肥方法有许多，还望各位能够认真的吸取。最后，也祝愿减肥者能够早日成功。
通过以上简单的介绍我们也对按摩减肥有了一定的了解，按摩减肥是中医减肥的一种，具有高效且副作用小的特点，所以小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，争取早日拥有健康的身材。
