想必每一个人都经历过落枕的情况吧，虽然算不上是大病，可是却让我们疼痛难忍。现在就给大家介绍几种简单的应对落枕的方法，以避免让大家在落枕面前措手不及。下面就给大家介绍几种轻松面对落枕的偏方，让自己很快的缓解病状。
4大偏方可缓解落枕症状
按摩法一
患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。
按摩法二
可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。
热敷法
取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低，必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1～2次后，其疼痛的症状就可明显缓解。
拔罐法
在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。
落枕是个常见的小病，但疼起来挺不好受，学习几种落枕偏方，可以自己在家中治疗，只要方法得当，很快就能缓解症状。另外，为了预防落枕，可以做耸肩缩颈、转脖子的运动，每天做一次就不会再落枕了。
大家一定要记住这些简单的方法，让自己在面临落枕的时候能够及时的应对，减少自己身体的疼痛。在平时也可以进行简单的预防，让自己简简单单的就能免受落枕给我们带来的痛苦。
