生活中很多人都会发现现自己的皮肤出现干燥的情况，这样会严重的了女性的美貌，所以很多的女性会使用各种各样的补水保湿护肤品，但实际上皮肤干燥其实是和肺脏健康相关的，所以我们还是应该从内部去调理。下面我们就来看看皮肤干燥吃什么好？
食补菜单
白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。
花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。
白果(银杏)：能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。
山药：既能补肺虚，又能健脾益肾。
胡桃仁：既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最适宜。
百合：有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。
食疗
百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。
另外，防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
上面就是小编为大家介绍的关于皮肤干燥的一个解决方法，其实和如果使用了各种各样的护肤产品之后起到的效果都是治标不治本的，只有真正的通过健康饮食的方法，才能够更好地调理自己的肌肤。
