男人戒烟有益健康，但戒烟的方法一定要适当，戒烟不是一件小事，烟瘾很难缠，它控制我们的思想，破坏我们的身体，然而有一些戒烟的人，因为怕戒烟以后就不能再吸烟了，就在戒烟之前，好好的过把瘾，这样做的方法是很不对的。
本报讯 (记者杨凤立)日前，山东青岛一小伙子为了在戒烟前一次抽个够，居然在两个小时里连续吸烟40多支，结果他不但没因为抽烟抽“腻歪”了而成功戒烟，反而因呕吐不止、神志不清被送进了医院。专家提醒，短时间内大量吸烟，不但可能造成尼古丁中毒，烟雾中的烟碱、一氧化碳也都会对人体造成危害，因此要戒烟千万别用“腻歪”疗法。
北京宣武医院胸外科副主任医师陈东红告诉记者，少量尼古丁对神经有兴奋作用，这也是很多烟民爱上烟草的原因，根据这些原因人们可以制定戒烟的方法。然而，尼古丁是一种剧毒，20根香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一旦尼古丁吸入过量，就可能起到麻痹作用，抑制神经系统，使人出现心跳加快、血流减少，导致大脑和心脏缺血，使人头晕、头疼甚至神志不清。
除了尼古丁急性中毒外，短时间内大量吸烟，还可能因为摄入大量烟碱和一氧化碳而出现严重不适。烟碱会导致血管收缩，脑供血不足。一氧化碳中毒出现的症状和煤气中毒类似，严重的会昏迷不清。而对于原本就有脑梗塞、冠心病等基础疾病的人来说，大量吸烟还可能诱发这些疾病。
戒烟的方法一定要科学，男人戒烟一定不要在戒烟之前，吸很多的烟，吸烟越多危害就越大，既然要戒烟就要克服自己心理上对香烟的需求，而不是一次管够，上面的青岛小伙就是一个特例。
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