吸烟者早日戒烟有利于健康，我们都希望大家都有好的身体。长期吸烟的男人，咽喉经常来香烟中有害的物质的熏染，对咽喉产生刺激从而导致咳嗽，如果每天能喝上一些保护咽喉的茶，对身体也是有好处的，吸烟的男人喝罗汉果茶对身体最好。
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止，罗汉果是护咽喉的茶。
罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
另外，在男性的生活中，还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍，男性酒后喝葛花茶可以解酒，经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。
吸烟有害健康，长期的吸烟更是危害极大，一杯护咽喉的茶可以使危害减低，男人就算不能戒烟，在吸烟的同时，一定要选择适合自己的饮食，帮助自己排毒，虽然不能帮助戒烟，但至少降低危害。
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