你知道女性如何美白吗?其实，很多女性在秋季需要的技巧就是掌握一些美肌的水分补充。那么，我们女人都清楚，在秋季还是有很多水果品种是很繁多的，营养丰富，富含各种维生素，是女性的美颜圣品。那么，我们女人吃那些水果有助于排毒养颜呢?我们一起来看看!
其实，我们女性多吃水果有助于养生，因此，我们常吃也能让你在秋季抵御紫外线干扰，但水里不是只有生吃的一种方法，还可以做成水果茶，方便食用，更让气色红润。
木瓜奇异果美白茶
食材：
木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤：
1.将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;
2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;
4.最后放入玫瑰花，然后关火即可。
苹果雪梨滋养排毒茶
吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。
食材：
苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤：
1.将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;
2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;
3.将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;
4.稍冷却后加入蜂蜜即可。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要掌握的排毒养颜的事项，我们都要知道，奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，还有排毒减肥之功效。当然，除了奇异果，我们女性爱吃的木瓜不仅可以美白、还可以丰胸哦。
