中医认为，食物里含有丰富的营养物质，不同种类的食材，其养生保健的功效也有区别。给自己经常制作蔬果茶，对于驻颜护肤会有帮助。今天，小编我就为你具体介绍，关于蔬果茶的制作方法，一起来看一看吧。
排毒清肠机：芦荟苹果饮
西方人爱说一句话：一天一苹果，医生远离我。苹果是养脾胃的，所以经常吃苹果对身体很有好处，如养心、安神、补脑，还有提高记忆力的作用。
苹果是使人快乐的水果，房间里常放一盘苹果，能使人心情愉快，可缓解抑郁的情绪。有心事睡不着的时候，闻闻苹果的味道，能使人放松心情，尽快入睡。苹果皮健齿，可以防止牙垢生成。它还有双向调节作用，生吃能预防便秘，而蒸熟了吃能调理腹泻。
特别功效：使肤色通透，防止长斑、长痘。排毒、清肠胃，对肠胃有热、经常便秘的年轻人有帮助。
保健功效：清肝火、清胃热、润喉，防止说话过多导致声音嘶哑。
饮茶小贴士：
1、新鲜芦荟茎在一些超市有售。家里自己种植食用型的芦荟是最方便的，芦荟很容易养活，又耐干旱，几乎不用打理，两三个星期浇一次水就可以了。
2、苹果皮是可以入药的，为了避免农药和保鲜剂残留，要把苹果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分钟，清洗干净后再连皮吃。
这款蔬果茶，制作方法简单，但护肤效果却很好。如果你感兴趣的话，经常饮用，就可以起到美容的好功效了。除了这款蔬果茶外，还有不同种类的食材，都可以制成蔬果茶，制作方法也非常简单，你可以多来学习一些。
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