很多女孩子都很喜欢吃巧克力，其实男人也应该多吃点巧克力，尤其是中年男人，其实巧克力对我们身体有很好的保健作用，我们在生活中也知道很多的保健常识，那你们知道巧克力的好处吗?巧克力给我们人体带来了哪些健康呢?
有很多的人都非常的讨厌感冒，其实巧克力能够预防感冒。英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
中年男人高血压的人特别的多，但是吃巧克力就能够降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
我们知道很多的巧克力都很甜，但是黑巧克力却有点苦。据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
黑巧克力不光能够平稳血糖，还能够缓解腹泻呢?黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效
很多的女人把巧克力当作零食，其实男人们可以把它当作我们生活中的保健品，巧克力到好处这么多，但是需要注意的是千万不能多吃，不管在好的东西我们一天需要多少是有量的，如果食用多了反而会伤害健康。
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