我们大家都知道,随着人年龄的增长,人体新陈代谢不断减慢,老年人会比年轻人更易感到寒冷,可你知道吗,有几类老年人是要特别注意防寒的,接下来,我们就来听一听老年保健的专家提出的哪几类老人注意防寒这个观点。
对于老人来说，低温严寒的天气会给身体健康带来更大风险，以下几类慢性病的老人尤其要做好防寒工作。
心脏不好的老人。美国的一项研究显示，1月份的心脏病发病率是7月份的两倍。心脏不好的老人醒来时不要立刻离开被窝，先在被窝中活动一下身体;夜间起夜一定要披衣服;适当减少晨练时间，可改为室内有氧运动;出门前一定要穿着保暖，并且不宜长时间逆风行走。
胃不好的老人。人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，会使原有的胃病再次发作。因此，三九以后要注意胃部的保暖，最好穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。
相信我们都知道了心脏不好的老人和胃不好的老人注意防寒这个问题，此外还有脑血管疾病、关节炎患者和有支气管疾病的老年人也应注意防寒这个老年保健的问题，只要在日常生活中注意并采取具体措施，体弱的老人也会安全的度过寒冷的季节。
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