男人每天起床第一件事就是睁眼,然后一整天眼睛的使用频率就无从计算了,用眼多了之后眼睛特别干涩甚至看东西也模糊,这是因为你的眼睛疲劳了,怎么办?保健常识教你如何击退眼睛疲劳.
击退眼睛疲劳当然得让眼睛动起来,方法如下:
眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
运动里面应该就数击退眼睛疲劳运动法最为简单了吧,无论男人你是站着坐着躺着都能使用以上方法来解决眼疲劳所带来的不舒适感觉,只需一小会,眼睛立刻有神了.
推荐阅读：近观人类精子 让人震惊的“微观世界”
