保健专家发现，不少人在刷牙的时候，都会牙膏沾水再刷。 但专家提示，这种牙膏沾水再刷的方法是错误的。究竟，为什么说牙膏沾水再刷的错误的呢?下文介绍了具体的保健新知，让你可以了解牙膏沾水再刷的危害。
说牙膏沾水刷是错误的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整个口腔弄得很满，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影响清洁效果。
专家认为这个说法是有道理的。牙膏的主要成分有摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等，它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷，让牙膏慢慢产生泡沫，可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷，牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫，让人不想再继续刷下去，除非你拿个计时器在一旁计时，刷满3~5分钟。
有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里会脏，我自己也有这个心理障碍，所以我的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩几下甩干，再挤牙膏。
可见，牙膏沾水再刷是错误的。我们在刷牙的时候，不要出现牙膏沾水再刷的状况。掌握正确的刷牙方法，才能让你的牙齿和口腔得到更好清洁效果，这样才能更好的保护口腔健康。如果你还有牙膏沾水再刷的习惯，就要及早改正了。
推荐阅读：怎样保护你的肾脏健康
