今天是立秋节气，很多人开始忙于贴秋膘的工作，但是其实进入秋季后最需要关注的应该是我们的肌肤，秋季天气干燥，皮肤更易出现缺水，老化的现象，此时除了做好补水工作外，还有有效的添加一些维生素的护理作用，以更好的滋润肌肤，那么立秋后该如何补水保湿护肤呢?
保健专家表示：秋季补水保湿护肤是秋季保健的重点，随着立秋时节的到来护肤工作也应该提上行程，以下推荐给您几种关于立秋后补水补水护肤的方法，希望对您可有起到一定的帮助。
(1)饮食补水。多食用青草、梨、苹果等疏果，以补充人体适应秋季干燥气候所需要的维生素和营养，另外还可多喝菊花茶，多喝水，可清燥热。
(2)早起喝一杯淡盐水。民间有句谚语：“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。”经过一夜的休整，体内水量处于最低限，需要及时补给。早晨起来在第一杯水中加一点食盐，以微有味为度，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性。
(3)为了维持房里的湿度，避免水分在干燥的环境里无声无息地流失，可以在房间里养一缸漂亮的小鱼，鱼缸里的水会代替你脸上的水被蒸发掉。
(4)平常在桌边放盆小植物。让它充当你的小小空气滤净器。
(5)自制简单的保湿面膜。将平常使用的化妆水，倒在纸面膜上，往脸上一贴，‘放松10分钟，在补充肌肤水分的同时，你也能感到肌肤的弹力，使你容光焕发。
(6)保湿乳液加保湿精华液。夜晚，是肌肤消除疲劳，恢复润泽的大好时光。先涂上保湿精华液，因为保湿精华液的分子体积比乳液要小，能够快速渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，然后再抹上保湿乳液，保湿乳液会像帽子一样，把保湿精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
不管是饮食还是diy面膜都会有一定的补水保湿作用，但是对抗干燥的秋季，还是建议女性朋友们能够双管齐下，才能有效的保证补水保湿护肤的效果，避免肌肤出现干燥、老化的现象影响女性的美丽
